La carenza di vitamina D può provocare dei problemi psicologici?

Secondo uno studio gli adolescenti che presentano una carenza significativa della vitamina D hanno il doppio delle probabilità di andare incontro a seri problemi psicologici.

Che cos'è la vitamina D e perché è importante?

La vitamina D è una vitamina liposolubile, ovvero solubile in grassi (come ad esempio la vitamina C). Essa viene accumulata nel fegato e non è strettamente necessario assumerla con regolarità, attraverso i cibi o altri prodotti, dato che il nostro organismo la rilascia in piccole dosi quando è necessario. La vitamina D viene sintetizzata dal corpo umano grazie all'assorbimento dei raggi solari, consente di regolare il metabolismo del calcio e proprio per questo motivo è utile nell'azione di calficazione delle ossa. Recentemente si è scoperto come carenza della vitimana D possa, oltre a produrre dei problemi fisici, anche provocare l'insorgere di problematiche psicologiche soprattutto negli adolescenti

La carenza di vitamina D provoca problemi psicologici

Infatti secondo uno studio pubblicato sulla rivista Journal of Nutrition gli adolescenti che presentano una carenza significativa della vitamina D hanno il doppio delle probabilità di andare incontro a seri problemi psicologici e comportamentali rispetto ai loro coetanei che non soffrono di questo problema. Il campione preso in esame era composto da 273 bambini di età compresa tra i 5 e i 12 anni e lo studio è stato condotto in modo longitudinale.

Per prima cosa sono stati raccolti i dati demografici e quelli relativi al livello socio-economico della famiglia d’origine ed in seguito è stato effettuato un prelievo di sangue per determinare i livelli di vitamina D presenti in quel momento. Dopo circa sei anni, quando i bambini avevano raggiunto un’età compresa tra gli 11 e i 18 anni, i ricercatori hanno valutato il comportamento dei ragazzi. Da questa valutazione è emersa una correlazione significativa tra la carenza di vitamina D e le problematiche psicologiche emerse durante l’adolescenza.In particolare il campione analizzato presentava dei disturbi dell’umore significativi, una maggiore aggressività ed una generale ansia. Il tutto al netto delle dimensioni demografiche e socio-economiche. È importante prendere in considerazione quanto è emerso da questa ricerca sia per migliorare la diagnosi dei disturbi psicologi nella fase dell’adolescenza sia soprattutto in termini preventivi.

Bibliografia

Vitamin D Deficiency in Middle Childhood Is Related to Behavior Problems in Adolescence. Sonia L Robinson, Constanza Marín, Henry Oliveros, Mercedes Mora-Plazas, Betsy Lozoff, Eduardo Villamor. The Journal of Nutrition. August 2019.