I veri amici sono coloro che ti aiutano a rialzarti

L'impatto dell'amicizia a livello psicologico

Come funziona l'amicizia a livello psicologico? È risaputo che un supporto relazionale ed affettivo da parte di amici o familiari può generare dei benefici per la salute sia fisica che psicologica. Ma esiste una sfumatura importante, dato che questo tipo di supporto, in alcuni casi, può diventare controproducente. Una ricerca condotta nell’ambito della psicologia della salute ha analizzato un campione rappresentativo di 1054 adulti statunitensi per valutare il livello di supporto che ricevono da parte di amici e parenti. Insieme a questi dati gli psicologi hanno anche valutato il livello di autostima dei soggetti oltre a raccogliere, ovviamente, le variabili socio-demografiche. Due anni dopo è stato valutato il livello della proteina C-reattiva (PCR o CRP, dall'inglese C-reactive Protein) che è collegata ad alcuni processi infiammatori. I risultati hanno dimostrato come le persone con un livello di autostima alto mostravano un livello basso di questo marker rispetto a coloro che avevano un’autostima più bassa. Tali risultati non sono stati influenzati dalle variabili socio-demografiche, economiche e da altri fattori clinici ma dall’autostima. Infatti le persone che hanno una pessima opinione di sé ed un livello basso di autostima, non solo risultano più esposti allo stress ma risultano anche meno reattivi verso il supporto esterno. In qualche modo possono percepire come immeritato un aiuto esterno e tendono quindi ad entrare in un pericoloso circolo vizioso che coinvolge sia la dimensione fisica che quella psicologica. Questo ricerca fornisce quindi un dato importante e un'indicazione su come supportare positivamente le persone quando devono affrontare un life events particolarmente complicato.